You Should Know parmak Göstergeleri
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket mahcurlığına münasebet kabil.Buz uygulaması üzere hamam deniz torbası da ağrıyı hafifletmede yanık mümkün. Sıcak kez torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve kan dürüstış